Valmennuksen alkumetreillä aloitamme ystävystymällä hermostomme kanssa. Päivittäisillä täsmä harjoitteilla vakautetaan lempeästi hermoston toimintaa ja aktivoidaan vagaalinen tonus. Kehon somaattiset harjoitukset ja suoliston terveyttä tukeva ravinto auttavat parantumisprosessissa. Opit hengittämään itsesi terveeksi.

Kehotietoisuutta lisäämällä sisältäpäin valmentaja ohjaa lempeästi syvään kehoyhteyteen, jossa voimme vapauttaa ja metabolisoida jumittunutta tunne-energiaa kehosta.

Aikajanatyöskentely löytää tien hylätyn sisäisen lapsen luo ja yhteyteen, jossa voimme tarjota rakkautta ja myötätuntoa yhtereissäätelyllä valmentajan kanssa.

Itsemyötätunto on kaiken parantumisen peruskivi

Lapsuudessa opittu ankaruus, itseinho, syyllisyys ja häpeä, sisään padottu kiukku ja emotionaalinen hylkääminen ovat epäterveitä malleja, joita useampi jatkaa ja siirtää tiedostamattaan seuraavalle sukupolvelle. Menneiden sukupolvien perhetraumat toistuvat. Ilman tietoista työskentelyä perimämme muodostaa kohtalomme. Siksi traumaneurotyskentely sisäisen maailman kanssa on luonnollista, voimaannuttavaa ja parantavaa. Meidän hermostot reagoivat ja kommunikoivat näkymättömillä tasoilla ja kun sinä paranet, alkavat ympärillä oleva maailma reagoimaan siihen myönteisellä tavalla.

Turvallisuudessa me kukoistamme

Kun hermosto alkaa vakautumaan ja sisäinen turvallisuuden tunne voimistuu, alamme kukoistamaan. Opit olemaan itsesi turva ja tuki. Luotat itseesi. Luovuus ja ilo lisääntyvät, elämä alkaa näyttäytymään todelliset kauniit kasvonsa. Se, että koet turvallisuutta kehossasi ja olosi on vakaa, resonoit kaikkea hyvää elämääsi. Ongelmien ilmaantuessa olet oppinut olemaan  tyyni ja käyttämään luovuuttasi vakautetun ja joustavan hermostosi avulla. Yhteys omaan sisäiseen voimaan on aktivoitu, rajasi ovat kunnossa ja ydinminäsi on puolellasi, voit alkaa elämään unelmiesi elämää. Vaikeudet eivät kaada sinua ja selviät niistä nopeammin ja helposti.

Katkennut somaattinen yhteys

Implisiittinen minä on se joka muodostuu 0-2 vuotiaana turvallisuudesta, ykseydestä äidin tai hoitajan kanssa ja terveestä kosketuksesta. Se on aivojen oikea (femiininen) puoli ja explisiittinen (maskuliininen) on taas aivojen vasen puoli, joka alkaa toimia 2-vuodesta eteenpäin. Puhe ja kieli muodostuu ja ymmärrys kehittyy.

Tämä aika on hyvin herkkää aikaa lapsen kehityksessä koska kaikki ympärillä tapahtuva kopioituu lapsen järjestelmäksi. Kolmen ensimmäisen vuoden aikana on tärkeää, että lapsi saa vahvan viestin siitä, että hän on tervetullut, rakastettu ja turvassa. Että hänellä on oikeus olla olemassa ja on ihanaa elää.

Minä kuulun tänne

Aikuisiässä tämä sisäinen työ on ehdoton, jos nämä perustarpeet lapsuudessa ovat häiriintyneet ja jääneet vajaiksi. Silloin lapsi oppii mallin, jossa kieltää itsensä, omat tarpeet aikuisiällä ja miellyttämisen selviytymismekanismi aktivoituu. Rajattomuus ja oman itsen pienentäminen ja jatkuva opittujen raskaiden selviytymismallien (trauma) jatkuva toisto tekevät elämästä väsyttävän kamppailun.  Elämä tuntuu vaaralliselta ja ylivoimaiselta.

Kun kaikki tarpeet onnistuneesti toteutuvat pienen lapsen elämässä, hän voi kokea aikuisena syvää iloa ja nautintoa elää tässä maailmassa ja nauttia täysillä siitä kuka on ja mitä voi tehdä ja toteuttaa. Hän ei koskaan oppinut hylkäämään itseään, vaan elämään itseään kunnioittaen, omia rajoja ylläpitäen.